Oi galerinha light! Como vcs estão?
Ah, minha terça-feira foi meio paradinha... já estou sem fazer massagem e me sinto mal, amanhã acho q já vou começar a usar o aparelhinho de Corrente Russa e Drenagem Linfática que a mãe comprou na feira. Fiz jump misto com dança de manhã, pq meu pé tava com um calo e não dava pra pôr tênis... o resto do dia passei pintando o presépio com a mãe, tá ficando lindo rsss, o bom é que não fiquei parada e também comi direitinho xD
Café da manhã
- 1 banana (1)
- 10 biscoitinhos de gergelim (2)
Almoço
- 1/2 xícara de arroz (2)
- 1/2 xícara de feijão (2)
- 1 steak de frango 125g (4)
- 1 pires de brócolis refogado (0)
- 1 Tônica Diet (0)
Café da tarde
- não deu tempo de tomar, só foi água
Jantar
- 1 xícara de misto de carne, frango, bacon e cebola do Adriano (acho que deu uns 8)
- 2 copos de suco Clight de Uva (0)
Total de 18 pontos dos 35 =D
Deu vontade de comer pêssego em calda, mas deixa pra outro dia hehehe amanhã tem a confraternização na pizzaria, será que eu vou? Pois ir e não comer é feio né... até lá eu penso!
Atividades:
- Jump com dança: 30min
- Caminhada: 20min
- Localizada: 10min
pintura também serve? ehuehueheuehue
Queridas, obrigada pelo apoio tá? Hoje completo 1 semana de RA com Blog e amanhã vou me pesar, quarta-feira vai ser meu dia B!
Beijããão!
Há 5 anos
Um comentário:
Querida Amiga Linda,
Obrigada por todo o carinho neste momento em que estive ausente com probleminhas...Já estamos todos voltando a boa rotina, já amanhã!
A erika vai recuperar, vamos continuar com nossa fé em Deus, que é Pai e vai-nos ajudar!
Beijos de total carinho e mt obrigada, de coração!!
Vou-te linkar, podes contar cmg!!
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