Dia de hoje!

Ahh, nem me pesei, esqueci de comprar a balança =/

Mas vou seguir direitinho conforme aprendi nos Vigilantes do Peso (RECOMENDO), fazer a massagem modeladora, jump e caminhadas!

Então... como prometido, segue o balanço de hoje:

Café da manhã
- não tomei

Almoço
- Seleta de legumes (0 ponto)
- Alface (0 ponto)
- 1/2 xícara arroz branco (2 pontos)
- 1 concha de feijão (2 pontos)
- 1 Bisteca (5 pontos)

Café da tarde
- 1 Maçã

Jantar
- 1 pires de milho refogado (2 pontos)
- 1/2 xícara de carne moída refogada (4 pontos)

Ceia
- 10 rosquinhas de polvilho (1 ponto)

TOTAL = 16 pontos... dos 34 que eu "posso" comer =D

Jump = não fiz
Massagem = 1h
Caminhada = 30min
Localizada = não fiz

eita... mas hoje voltei a tomar meu remédio (não é emagrecedor não, é pra minha depressão), então vou ficar menos ansiosa e conseguirei malhar mais e comer menos!

Beijosss