sexta-feira, 19 de dezembro de 2008

Jacadinha básica de TPM

Olá meus amores!
Tô passando rapidinho só pra dizer que hoje eu jaquei =/ essa TPM acaba com a gente né? Hoje pude ver como as coisas parecem incontroláveis (mas só parecem, a gente sempre tem uma saída)... bem, no churrasco não tinha absolutamente nada light e eu tava com fome, acabei comendo mais do que deveria, embora tenha comido muito menos do que comeria há alguns dias atrás... enfim, foram cerca de 2 linguiças, 1/2 pão com 1 c.S. de maionese, 2 pães de alho e 1/2 filé de picanha + 2 c.S. da sobremesa que eu mesma fiz, que por sinal é uma porcariaaa (imaginem uma camada de mousse de chocolate branco e outra de chocolate ao leite... geladinho, todo mundo adorou hahaha)... mas fiquei feliz, todo mundo no churrasco falou que não era hora de eu estar de dieta, aí eu falei que estava só me cuidando... e foi exatamente isso que eu fiz!
Oq importa é que eu cheguei em casa com vontade de malhar, é 1 da manhã e eu não deixei de fazer minha localizada nem de postar aqui... amanhã vou passear no centro com meu irmão adolescente, lá se vão vááárias calorias e se tiver sol também vou malhar a lot na piscina, bem como pular um montão e fazer o elíptico!
Bem, vamos contabilizar o dia!
Café da manhã
- 1/10 de rosca (0 ponto)
- 1 pêssego (0 ponto)
- 1 xícara de uvas (1 ponto)
Almoço
- 1/2 xícara de arroz (2 pontos)
- 1 c.S. maionese (2 pontos)
- Alface americana (0 ponto)
- Tomate (0 ponto)
- Alface Crespa (0 ponto)
- 1 filé de picanha (3 pontos)
- 1/2 copo de Sprite Zero (0 ponto)
Café da tarde
- 5 castanhas de caju (2 pontos)
- 1 copo de água de côco (0 ponto)
- 1/4 de picolé light de côco (1 ponto)
- 3 rosquinhas de polvilho (0 ponto)
- 1 c.S. mousse de chocolate (2 pontos)
Jantar [aí é que a vaca foi pro brejo]
- 2 linguiças (10 pontos)
- 1/2 pão francês (1,5 pontos)
- 2 c.S. maionese (4 pontos)
- 1/2 bife de picanha (1,5 pontos)
- 1/2 garrafa de cerveja malzbier (1,5 pontos)
- 1 c.S. farofa pronta (2 pontos)
- 2 pães de alho (8 pontos)
- 1/2 copo de coca-cola (1,5 pontos)
- 2 c.S. mousse de chocolate (4 pontos)
AHHHH desgramada da linguiça ¬¬
pq existe linguiça de porco? deveria existir só de frango, que são apenas 2 pontos, contra 5 dessa porcaria aê!
Total de 47 pontos, passei então 14 pontos dos meus 33 diários! Então, agora é só malhar e não jacar mais na semana...
Atividades
- Jump: 30min
- Localizada: 10min
jogar Tênis no Wii serve? e matar zumbis no Resident Evil? ehueheueheuheu
Beijãããão amadinhas!

4 comentários:

Alessandra disse...

Amiga, o seu template também está lindo! Amei, viu!b Chic no úrtimo!!
Ah... num churrascão desses, amiga... até que você não jacou tanto, vai! Mandou bem!
Vai caminhar com o seu irmão que esses 6 pontinhos extras vão pro brejo!
Beijinhux.

disse...

amor...

Olha relaxa churrasco é churrasco agente entende..
Soh compensae hj.

bjs

Kat disse...

Amei seu template, é do mesmo site que tirei o meu. Tem tantos lindos que é até difícil escolher, né?

Quanto a jacadinha, viva um dia de cada vez.. amanhã com certeza vc pode fazer melhor do que fez hj.
O engraçado é que às vezes nem extrapolamos tanto os pontos, mas determinados alimentos nos deixam com a consciência pesada!

Beijocas

Amanda disse...

Oi Ka prazer,adorei sua visita e já te linkei também...vê se não some ,hein!!! Beijos!!!