Quarta-feira!

Oi gentee!

Tô passando rapidinho só pra postar como foi o meu dia com a queridíssima TPM rss

ahh, passei para 28 pontos diários no VP com esse novo peso, então minha cota agora é de 33 (28 + 5 Flex)

Café da manhã
- 1 banana (1 ponto)

Almoço
- 1/2 xícara de arroz (2 pontos)
- 2 c.S. farinha (1 ponto)
- 3/4 de xícara de carne cozida (3 pontos)
- 1/2 copo de suco Clight de uva (0 ponto)
- 1 pêssego (0 ponto)

Café da tarde
- 1 xícara de amoras (0 ponto)
- 1/2 pacote de rosquinhas de polvilho (2 pontos)
- 3 palmitos (0 ponto)

Jantar
- 1 e 1/2 espiga de milho cozido (1,5 pontos)
- 1/2 pacote de rosquinhas de polvilho (2 pontos)
- 1 xícara de pêssego em calda (2 pontos)
- 2 c.S. de creme de leite (1,5 pontos)

Total de 16 pontos dos meus 33 diários =D

Atividades
- Jump: 30min
- Elíptico: 1h
- Automassagem Modeladora: 30min
- Localizada: 15 min

Tá bom nééé? Ah, oq será de nós nessas festas hahaha amanhã tem confraternização da empresa do love vixxx vamos comer direitinho ok?

Beijos amores!